Association GARDONS LA FORME

Gardons la Forme est une association située à Domart-sur-la-Luce, dans le département de la Somme. Depuis sa création en 2005, elle s'est donné pour mission de promouvoir la pratique de la gymnastique d'entretien et de la marche nordique auprès de ses membres. L'association réunit toutes les générations et propose des activités physiques adaptées à chacun, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Le local de l'association est situé au 8 rue des Preux, et dispose d'un espace dédié à la pratique de la gymnastique et de la marche nordique. La gymnastique est une activité complète qui permet de travailler l'ensemble du corps, en renforçant les muscles, en améliorant la souplesse et en corrigeant la posture. Grâce à des exercices variés et ludiques, encadrés par des professionnels, les participants peuvent tonifier leur corps tout en douceur et en respectant leur rythme. La marche nordique, quant à elle, est une activité de plein air qui consiste à marcher avec des bâtons spécifiques. Elle permet de renforcer les muscles et de travailler le cardio, tout en respectant les articulations. C'est un excellent moyen de découvrir la nature et de se ressourcer tout en pratiquant une activité physique. Au-delà de la pratique des activités physiques, l'association accorde une grande importance à la convivialité et au bien-être de ses membres. En effet, des moments de partage et de détente sont régulièrement organisés au sein de l'association. Des sorties, des pique-niques ou encore des soirées à thème sont autant d'occasions pour les membres de se rencontrer, d'échanger et de tisser des liens d'amitié. Gardons la Forme est une association dynamique qui propose également des événements et des challenges à ses membres. Des cours spécifiques, tels que des séances de Pilates ou de yoga, sont organisés ponctuellement pour diversifier les activités et répondre aux envies de chacun. Grâce à son équipe de bénévoles investis et à la participation active de ses membres, l'association peut proposer des tarifs abordables pour tous. Elle s'adresse autant aux débutants en recherche d'une activité physique régulière qu'aux plus confirmés en quête de nouveaux défis. En rejoignant Gardons la Forme, les adhérents ont la certitude de bénéficier d'un encadrement de qualité, dans un cadre accueillant et bienveillant. L'association met un point d'honneur à accompagner chacun dans sa pratique sportive et à lui apporter les conseils nécessaires pour progresser à son rythme. En somme, Gardons la Forme est bien plus qu'une simple association sportive, c'est avant tout un lieu de rencontre, de partage et de bien-être. Elle contribue à améliorer la santé de ses membres, tant sur le plan physique que sur le plan social. Rejoignez-nous et ensemble, gardons la forme !

pratiquer la gymnastique d'entretien et la marche nordique